Усталость, отеки, не оптимальный вес: как связаны между собой эти проблемы и как их реш...
Усталость, отеки, не оптимальный вес: как связаны между собой эти проблемы и как их решать? 1️⃣ Хроническая усталость часто возникает на фоне хронических стрессов, которые повышают уровень кортизола. Это приводит к гормональному дисбалансу в целом, а также нарушению сна, резистентности к инсулину и накоплению висцерального жира. 2️⃣ Причиной отеков могут стать не только соль и вода, но и быстрые углеводы (сладкое) — каждая молекула глюкозы задерживает до 4 молекул воды. На появление отеков также влияет недостаток сна. Стресс вызывает потерю калия, при дефиците которого возникают отеки. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на водно-минеральный баланс и вызывает задержку жидкости. 3️⃣ Не оптимальный вес (лишний или дефицит), а также жир в области талии и бедер может говорить о дисбалансе в гормональной системе, нарушении фаз детокса печени, проблемах с ЖКТ. Жидкость, которая задерживается в организме, также может прибавить несколько килограммов. ⚡️ Если вы наблюдаете у себя эти проявления, вам точно стоит позаботиться о состоянии вашего детокса. Именно интоксикация, с которой не справляется организм, портит внешнюю женскую красоту в любом возрасте. Как себе помочь? Читайте публикации в нашем канале и приходите на вебинар по детоксу Обязательно поставьте 🔥