«Карта моей нагрузки»
«Карта моей нагрузки» Домашнее задание 2-го Дня марафона. Пройдитесь по списку и отметьте «слабые места», которые могут нарушать детокс. ⚡️В моей жизни присутствуют: ◽️Нерегулярное питание больше 2 раз в неделю ◽️Неполезные продукты более 3 раз в неделю ◽️Частые контакты с токсичными веществами / бытовой химией ◽️Принимаю много препаратов / БАДов ◽️Мало двигаюсь ◽️Есть ИР, диабет, лишний вес ◽️Плохой сон ◽️Частый стресс ◽️Я курю ◽️Алкоголь чаще 2 раз в месяц Составьте на его основании свой список привычек и факторов, на которые нужно обратить внимание и изменить. Поделитесь с близкими♥️
738 просмотров