Одно изменение на 24 часа
Одно изменение на 24 часа Если вы хотите наладить и поддерживать работу детокс-системы, не нужно пытаться сделать сразу все! ⚡️Домашнее задание 4-го Дня марафона⚡️ Выберите одну привычку, которую реально выполнить уже сегодня: 1️⃣ добавить прогулку 2️⃣ регулярно делать короткие перерывы от сидения 3️⃣ включить в рацион овощи или другой источник клетчатки 4️⃣ лечь спать до 23.00 5️⃣ отказаться от ненужной покупки детокс-продукта А завтра вечером отметьте: получилось ли выполнить задание и как ваши ощущения. Это будет реальный шаг к поддержке системы детокса. И отличных вам выходных!♥️
1 053 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
12 954 подписчиков · Здоровье