ЖА

Жить активно

Наука · 10 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Для глаз: правило 20-20-20

Для глаз: правило 20-20-20 Каждые 20 минут смотри на экран — отведи взгляд на 20 секунд на объект в 20 футах (6 метров) вдаль. Расслабляет глазные мышцы, снижает усталость и сухость. Особенно полезно, если много читаешь или смотришь ТВ/смартфон!