Почему после йоги, групповых занятий, или тренажерного зала боль усиливается? — 9 июня 2026 г. в 06:57:00.290
Почему после йоги, групповых занятий, или тренажерного зала боль усиливается? Вы замечали? Позанимались. Стало легче. Прошла неделя, а может меньше. И все боли, которые были хроническими, вернулись и даже усилились. Часто причина не в упражнениях, их качестве, количестве, правильности или динамике. А в том, что источник проблемы остался. Например: Человек укрепляет спину на Здоровой спине. Но продолжает каждый день неправильно ходить. Проходит 5000–10000 шагов. И снова нагружает тело по той же схеме. Получается странная ситуация: утром лечим, вечером калечим. На эфире покажем: ✔️ как должна работать стопа при ходьбе ✔️ почему походка влияет на суставы ✔️ как выбирать обувь ✔️ какие простые упражнения помогают вернуть правильную механику движения И главное - как перестать ежедневно создавать проблемы собственному телу. ❗️Хотите ссылку на эфир? Пишите: ХОЧУ НА ЭФИР П.с. Заведите себе такой простой и доступный инвентарь, как на фото. Этот сдвоенный мяч вам прослужит долгие годы, использовать его можно для разных участков тела, а на эфире покажем, как его использовать применительно к стопам.