Предлагаю ударить палец о палец для себя.. — 9 июля 2026 г. в 11:35:31.951
Предлагаю ударить палец о палец для себя.. .. очень захотелось это сделать, глядя как представляет себе ИИ «образ 45-летней уставшей от рутины женщины, которая садится с работы в электричку» (фото 1 😳) Если как и мне, вам не хочется чувствовать себя в 40-50-60 так, задумайтесь. Ведь странно рассчитывать, что будет иначе, если ваша забота о теле в 30 - это посидеть на диване за интересным сериалом и позавтракать бутербродом с колбасой. Или заботы о себе совсем нет, а есть только о детях, о муже, о доме, о даче. И у стройных и у полных все время что-то болит. Поясница? Шея? Правый бок, левый бок? Выбери свое. Мы командой хотим для всех здоровья и энергичности (то, что называют молодостью). И трудимся для этого каждый день: на приемах, в зале и в онлайн-кинезиоклубе. Мне 40, 3 детей Это мой опыт и богатство, а не отговорка чтобы расслабиться и забить на себя, свое тело и желания. У меня бывает по 3-4 тренировки в день, я слежу за тем, что лежит в моей тарелке (иногда лежит то, что на фото, по правилу 80/20, и это норм 😉), я умею экологично перерабатывать свои психи. Это не значит, что вам надо так же. У всех свои способности, телосложение и увлечения, но 20 минут в день на максимально простое движение, изучение ЗОЖ и своих эмоций, вы гарантировано должны найти и выделить, чтобы не расползаться и не разваливаться. Должны - это то самое слово, которое тут уместно. Должны не кому-то, а себе. Спаситель не придет, когда всё вдруг в один миг заболит. Потому что это не вдруг, это - накопили образом жизни. И отматывать обратно придется долго и дорого. ✅ Простое грамотное движение ✅ Коррекция метаболизма с врачом ✅ Помощь нервной, иммунной системам и ЖКТ ✅ Работа с психикой и эмоциями Это называется комплексная работа по профилактике преждевременной старости с эффектом маховика времени вспять. Даем у нас в клубе. Преподавательским составом: врач-невролог, кинезиолог, остеопат, кинезиолог-инструктор здоровой спины и йоги. Хотите anti-age и здоровье покрепче, - заходите. Не хотите, - терпите, ждите, старейте. Никакой Оземпик не поможет. 👉🏻 Живое тело