ЗОЖ не работает
ЗОЖ не работает Есть две грани заботы о здоровье в наших головах: - Вообще не занимаюсь собой и своим здоровьем (пока петух не клюнет. От недостатка ресурсов - времени, финансов, знаний, из страха и тд) - Только о ЗОЖ и думаю в течение дня (что ела, какие добавки принимала, во сколько легла спать, на какую тренировку иду сегодня и тд) Так ЗОЖ превращается в очередной список задач: Надо тренироваться. Надо есть полезное. Надо. Надо. Надо. И вместо ощущения Себя и своего тела появляется ощущение ещё одного проекта, которым нужно управлять. Стремление все держать под контролем = стресс. Стресс в свою очередь выводит ситуацию из под контроля. Мы в Живом теле смотрим на эти «надо» иначе. Нам важно не количество выполненных пунктов. Нам важно, как тело адаптируется к конкретно вашей жизни. К физической нагрузке. К стрессу. К недосыпу. К эмоциональным переживаниям. К изменениям питания и режима. В клубе мы занимаемся оздоровлением через поиск и запуск адаптационных механизмов. Одному для здоровья нужно лежать, а другому исполнять акробатические элементы. И именно поэтому на нашей закрытой встрече будут не лекции. Можно будет попробовать инструменты телесной работы, разобраться с дыханием, послушать семинар по одной из самых популярных тем (лимфатическая система и ее влияние на опорно-двигательный аппарат) задать вопросы врачу, увидеть кинезиологическую работу и даже просто расслабиться под звук. Получить программу - пишите «программа» в комментарии. Регистрация - по ссылке Дата 27.09 Время 12-00-16-00