Шафран. Еда для души

ТВОРОЖНАЯ ВАТРУШКА С ЯГОДАМИ РЕЦЕПТ: диаметр 22 см 125 гр муки пшен. цз 10 гр крахмала 40 гр масла сливоч. 82,5% 50 гр сахара (сироп, или без него) 25 мл воды 0,5 коф.л. соли 1 коф.л соды 1к.л. кардамона (гарам масала) 500 гр творога 25 гр манки 100 мл молока 100 гр сахара (или без него, изюм) 1 ч. л ванили Малина (любые ягоды) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем творог, молоко и манку, сахар, ваниль. Взбиваем до однородного состояния. Оставляем на 30 минут. Насыпаем муку, соду, соль, кардамон , крахмал. Смешиваем масло, сахар. (Или вместо сахара добавьте изюм) Добавляем масло с сахаром в сухие ингредиенты. Вымешиваем ложкой, потом рукой. Добавляем воды, и вымешиваем гладкое место. Оставляем на 10 минут отдохнуть. На форму для выпечки размазываем масло. Выкладываем тесто и ра…

ТВОРОЖНАЯ ВАТРУШКА С ЯГОДАМИ РЕЦЕПТ: диаметр 22 см 125 гр муки пшен. цз 10 гр крахмала 40 гр масла сливоч. 82,5% 50 гр сахара (сироп, или без него) 25 мл воды 0,5 коф.л. соли 1 коф.л соды 1к.л. кардамона (гарам масала) 500 гр творога 25 гр манки 100 мл молока 100 гр сахара (или без него, изюм) 1 ч. л ванили Малина (любые ягоды) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем творог, молоко и манку, сахар, ваниль. Взбиваем до однородного состояния. Оставляем на 30 минут. Насыпаем муку, соду, соль, кардамон , крахмал. Смешиваем масло, сахар. (Или вместо сахара добавьте изюм) Добавляем масло с сахаром в сухие ингредиенты. Вымешиваем ложкой, потом рукой. Добавляем воды, и вымешиваем гладкое место. Оставляем на 10 минут отдохнуть. На форму для выпечки размазываем масло. Выкладываем тесто и ра…

ТВОРОЖНАЯ ВАТРУШКА С ЯГОДАМИ РЕЦЕПТ: диаметр 22 см 125 гр муки пшен. цз 10 гр крахмала 40 гр масла сливоч. 82,5% 50 гр сахара (сироп, или без него) 25 мл воды 0,5 коф.л. соли 1 коф.л соды 1к.л. кардамона (гарам масала) 500 гр творога 25 гр манки 100 мл молока 100 гр сахара (или без него, изюм) 1 ч. л ванили Малина (любые ягоды) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем творог, молоко и манку, сахар, ваниль. Взбиваем до однородного состояния. Оставляем на 30 минут. Насыпаем муку, соду, соль, кардамон , крахмал. Смешиваем масло, сахар. (Или вместо сахара добавьте изюм) Добавляем масло с сахаром в сухие ингредиенты. Вымешиваем ложкой, потом рукой. Добавляем воды, и вымешиваем гладкое место. Оставляем на 10 минут отдохнуть. На форму для выпечки размазываем масло. Выкладываем тесто и ра…

🌅 Почему аюрведа советует просыпаться до солнца? В это время (примерно 4:30–6:00) воздух наполнен не ватой , а лёгкостью и ясностью. Аюрведа называет это - окно брахма-мухуртой: час, когда ум ещё не забит списками дел, а природа сама помогает проснуться легко. Что происходит, если встать в этот час: 🌿 тело просыпается раньше, чем мысли — день начинается без «тумана» в голове 🌿 успеваешь побыть с собой до того, как мир начнёт требовать внимания 🌿 пищеварение и настроение выравниваются А самое приятное — не нужно ничего «выполнять». Достаточно 10 минут тишины, тёплой воды и пары глубоких вдохов у окна ☕ А если ещё и добавить медитацию или молитву , а после заняться йогой, то ваш день будет начать максимально эффективно для тела и души ❤️ попробуйте, вы ничего не теряете А во сколь…

+7

Принципы питания согласно аюрведе , науке, которой больше 5000 лет и которая не меняется из-за моды, новых открытий и прочего. Это наука о жизни, в нее включено все. Режим дня, сна и отдыха. Правила питания. Правила оздоровления. Правила физической активности. И скажу по себе, они работают на ура 🙏🏻 Вот делюсь с вами статьей доктора Торсунова, врача аюрведы. Попробуйте немного внести разнообразие в свое питание в обед и увидите разницу. У кого есть вопросы, пишите, расскажу подробнее #аюрведа #питание #пп #здоровоепитание #еда #обед https://vk.ru/wall-121128762_262