Гребок и вдох в кроле: как всё совместить?
Гребок и вдох в кроле: как всё совместить? Как правильно совместить гребок и вдох при плавании кролем? Одна из частых ошибок пловцов — поворачивать голову отдельно от движения корпуса или слишком высоко поднимать её над водой. Показываю на суше и в бассейне, как должны взаимодействовать движения рук, корпуса и головы. На что обратить внимание: ➡️ Гребок выполняется согласованно с вращением корпуса. ➡️ Голова поворачивается в сторону вместе с корпусом, без лишнего подъёма. ➡️ Вдох выполняется в удобный момент поворота. ➡️ После вдоха голова возвращается в нейтральное положение. Правильная координация движений помогает сохранять баланс, ритм и эффективность плавания. Смотрите, сравнивайте и пробуйте на тренировке! Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #плавание #кроль #техникакроля #дыханиевкроле #гребок #обучениеплаванию #техникаплавания #АнтонДементьев #DEMENTEVSWIM