Дисморфофобия: когда зеркало врёт, а вы мучаетесь
Дисморфофобия: когда зеркало врёт, а вы мучаетесь В прошлом посте я задала вопрос: «Почему я вообще считаю, что должна худеть?» И сегодня хочу продолжить эту тему. Поговорить о состоянии, которое я подозреваю у многих своих пациенток, но которое часто остаётся нераспознанным годами. Это дисморфофобия (телесное дисморфическое расстройство). Состояние, при котором человек воспринимает своё тело искажённо и фиксируется на мнимых дефектах внешности. 🪞 Что это такое Представьте, что вы смотрите в зеркало и видите не то, что есть на самом деле. Вы видите жир там, где его нет. Живот, который «выпирает», хотя анатомически всё в норме. Это не просто недовольство собой. Это изматывающая фиксация: человек может часами разглядывать себя, измерять, избегать фото и встреч, потому что «я выгляжу ужасно». ⚖️ Как это связано с весом В моём кабинете это выглядит так. Приходит женщина с нормальным весом (иногда даже с дефицитом) и идеальными анализами. Но она говорит: «Доктор, я толстая. Посмотрите на мой живот». И начинается марафон: диеты, детоксы, тренировки. Вес уходит, а «жирный живот» в зеркале остаётся. Потому что проблема не в теле, а в восприятии. 🔄 Порочный круг дисморфофобии Этот круг похож на РПП, но есть отличие: при РПП человек осознает переедание и винит себя за срывы. При дисморфофобии страдание вызывает само тело. 🔹 Убеждение «я выгляжу плохо». 🔹 Попытка исправить это диетой, спортом, косметологией. 🔹 Результат не приносит облегчения («дефект» остаётся в голове). 🔹 Разочарование, тревога, депрессия. Новые жёсткие попытки. Цель — не здоровье, а недостижимый идеал в воображении. 🧠 Почему это не «просто капризы» У расстройства есть нейробиологическая основа. Мозг иначе собирает визуальную картинку, фокусируясь на деталях и теряя целостный образ. Плюс дисбаланс нейромедиаторов (серотонина). Это не слабость характера, а расстройство с кодом в МКБ, требующее лечения. 🩺 Как я могу помочь Когда я вижу, что проблема не в весе, я говорю об этом без осуждения. Объясняю, что метаболических рисков нет и дальнейшее похудение не улучшит здоровье. И рекомендую психиатра или психотерапевта. Когнитивно-поведенческая терапия и медикаментозная поддержка дают отличные результаты. ✅ Что важно знать ✔️ Это не про тщеславие. Это расстройство восприятия. ✔️ Часто идёт рука об руку с депрессией, тревогой и РПП. ✔️ Диетами и спортом не лечится. Только психотерапия. ✔️ Если недовольство телом мешает жить — обратитесь за помощью. 💬 Бывало ли у вас ощущение, что вы видите себя иначе, чем окружающие? Близкие говорят: «Ты стройная», а вы не верите? Делитесь в комментариях. Ваш доктор ❤️ Кузьмина Виктория Олеговна #ДокторКузьмина #дисморфофобия #РПП #психологиявеса #эндокринолог ⚕️ Дисклеймер: информация носит ознакомительный характер, не заменяет очную консультацию. Для назначения лечения обратитесь к врачу.
Канал в каталоге Максиметера
120 подписчиков · Здоровье