Противотревожный интенсив
Противотревожный интенсив 13 августа - 03 сентября по четвергам в 15:30 МСК (бесплатно) Темы занятий: 🔹 13.08.32026 Природа тревоги Разберём биологические корни тревоги, что происходит в мозге и в теле, а также дам рекомендации, как улучшить состояние через физиологию. 🔹 20.08.2026 Мышление и тревога Разберём как наши мысли управляют тревогой и дам первые инструменты для работы с ними. 🔹 27.08.2026 Техники по работе с тревогой (часть 1) Попрактикуем с вами конкретные техники и разберем ваши ситуации. 🔹 03.09.2026 Техники по работе с тревогой (часть 2) Продолжаем изучать инструменты для работы со своей тревогой. И разбираем ваши ситуации. - - - 👉 Для участия в интенсиве ставьте + в комментариях — пришлю ссылку в личные сообщения.
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология