ПД

Психология для жизни с Натальей Игнатьевой

Психология · 13 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎞

🎞 Запись 1-го занятия «Природа тревоги. Биология и физиология» Противотревожного интенсива Что разобрали: 1. Что такое тревога 2. Как работает мозг в момент тревоги (и при других эмоциях) 3. Химия тревоги 4. Физиология тревоги 5. Практические рекомендации первичной самопомощи На следующем занятии 20 августа в 15:30 мск — разберём когнитивные ловушки, которые превращают тревогу в пытку. Расписание интенсива 👉 тут. Вопрос для тех, кто смотрит в записи: Что из первого урока стало для вас новым, важным или неожиданным? Что примените? Пишите в комментариях 👇