Почему после 35 вес возвращается снова и снова, даже если хватает силы воли
Почему после 35 вес возвращается снова и снова, даже если хватает силы воли Многие женщины думают: «Наверное, мне просто не хватает характера». Но знаете, что я заметила за годы работы? Большинство моих клиенток наоборотслишком дисциплинированные. Они умеют терпеть. 📌Могут отказаться от любимой еды. 📌Могут держаться неделями. 📌Могут заставить себя заниматься спортом через силу. И даже худеют. Но потом вес возвращается. И каждый такой круг забирает не только килограммы. Он забирает веру в себя. Появляется ощущение: «Наверное, со мной что-то не так». Хотя правда совсем другая. Вес возвращается не потому, что вы слабая. А потому, что тело всегда побеждает систему запретов. Сила воли помогает стартовать. Но она не может годами удерживать человека в режиме ограничений. Недавно моя клиентка написала сообщение, которое очень точно объясняет разницу между борьбой и настоящими изменениями. Честно говоря, этот отзыв я перечитывала несколько раз. Почитайте его тоже 👇 🔗 Ссылка на пост