Личное от Наталии
Личное от Наталии В январе я завела список. Двенадцать пунктов на год, красивым почерком, в новом блокноте. Вчера нашла его, когда искала другое. Вычеркнуто четыре. И первое, что я почувствовала, — знакомое всем нам сжатие под рёбрами. Восемь не сделала. Год почти прошёл. Я сидела с этим блокнотом минут пять. А потом взяла второй лист и стала писать, что за эти девять месяцев со мной вообще происходило. Не по плану — просто по факту. Список получился на полторы страницы. Там было то, чего в январе я и представить не могла. Разговор с дочерью, после которого мы стали ближе. Две недели, когда я по-настоящему испугалась за близкого человека, и то, как мы это прошли. Клиентка, которая через полгода работы написала одну строчку: «Я больше не боюсь просыпаться». Поездка, которую я отменила и ни разу не пожалела. Ни один из этих пунктов не был в плане. И ни один нельзя вычеркнуть галочкой. Вот что я поняла за годы практики: мы ведём учёт только по одной колонке. Несделанное считаем поимённо, прожитое — не считаем вообще. А потом удивляемся, почему в конце года внутри пусто, хотя год был полным. Конец сентября — хорошее время это заметить. Не переделать, не наверстать — просто заметить. Если вы сейчас тоже мысленно проводите ревизию года, попробуйте завести вторую колонку. Что случилось. Что вы выдержали. Кому вы были нужны. Я выбираю считать по двум колонкам. Обеим. Хотите понять, в каком ритме живёте вы и где именно теряете силы — начните с плана на сезон — персональная консультация, 90–120 минут, 10 000 ₽. Запись: arifmetikadushi@yandex.ru Наталия Ширинская-Шихматова, психолог