Психология лишнего веса
Психология лишнего веса Что показали эксперименты Половина двенадцатого ночи. Свет из холодильника падает на кафель. Женщина стоит в халате и ест прямо из упаковки — не потому, что голодна. Ужин был два часа назад. Утром будет стыдно. Днём — новое обещание с понедельника. Я хочу рассказать вам про один эксперимент. Он объясняет больше, чем любая мотивационная статья. Сорок четвёртый год, Миннесота. Тридцать шесть здоровых мужчин полгода живут на урезанном вдвое рационе — учёные изучают, как восстанавливать людей после голода. Что получилось: навязчивые мысли о еде, коллекционирование рецептов, ритуалы вокруг приёма пищи, раздражительность, апатия, потеря интереса к общению. А на этапе восстановления часть из них ела до физической боли и не могла остановиться. Вдумайтесь. Полный набор того, что мы привыкли называть слабым характером, получен у психически здоровых людей одним только ограничением. Не личность породила симптомы. Их породил дефицит. Сегодня в 11:00 по МСК выйдет выпуск, где я разбираю четыре таких эксперимента и то, что из них следует делать. А пока подумайте вот о чём: сколько лет вы объясняете себе происходящее своим характером? Опишите свою ситуацию на сайте в разделе контакты и получите экспресс-ответ на почту. https://arifmetikadushi.ru/contacts