Проект 100 дней 👉 направлен на работу с пищевыми привычками и его цель создать устойчи...
Проект 100 дней 👉 направлен на работу с пищевыми привычками и его цель создать устойчивую систему питания и активности, которая станет нормой жизни. БЕЗ подсчета калорий БЕЗ готовых меню БЕЗ списка запрещенных продуктов Первые 8 дней - собираем точку А, каждой участницы. Психологические тесты, дневник питания, отслеживание физической активности и сна. Это все 👆 буду вести я, ваша задача, только скидывать фото еды 👌 Далее 4 челленджа по 21 дню направление на изучение шкалы голода и насыщения, выстраивания режима и рациона питания, физической активности и закрепления результатов. Рекомендации для каждой участницы - индивидуальные с моей стороны исходя из ее ситуации. Поддержка 👇 психолога Ларисы Хроменкой, для вашего внутреннего спокойствия и опоры ❤️ косметолога Милы Кубасовой, чтобы овал лица не уплыл, вместе с брошенными килограммами ❤️ Запись в проект 👇👇👇 Предоплата 👉 фиксирует ваше участие + рассрочка до конца проекта. Запись в личных сообщениях Свободно 8 мест из 10