Мне очень часто говорят, что я очень много успеваю, всегда в движении, в проектах и еще...
Мне очень часто говорят, что я очень много успеваю, всегда в движении, в проектах и еще же есть семья и маленький ребенок. Да, действительно в моей жизни очень много дел, событий, ответственности и как ни странно, я еще не сошла с ума и вполне приветлива с людьми 😅 Почему так? Я давно внедрила в свою жизнь правило 3х приоритетов. 1️⃣ Забота о себе. В 95% - это для меня база. Сон, здоровье, активность, питание и образ жизни в целом. Это мой фундамент. Без него всё остальное рассыпается. 2️⃣ Устранение и решение вопросов, которые забирают мои силы и энергию. ВАЖНО!!! не «тушение пожаров» и не превращение его в бесконечный кризисный режим, а целенаправленное закрытие одного-двух блоков, которые больше всего истощают. Закрыть проект. Решить конфликт. Прекратить сотрудничество и т.д 3️⃣ Долгосрочное развитие и то, что работает на перспективу. Обучение, навыки, реализация в обществе. И много лет - это был самый уязвимый приоритет, потому что я его всегда сдвигала. И что еще важно отметить 👇 📌 Приоритеты должны быть конкретными. Не «заботиться о здоровье», а «сон 7–8 часов, 3 тренировки в неделю», пройти диспансеризацию и т.д 📌Приоритеты - это не список дел, а направления. Иначе три приоритета превратятся в три проекта по 20 задач. 📌 Пересматривайте раз в 1–3 месяца. Приоритеты - это живая система, и абсолютно нормально, что они меняются исходя из ситуации и событий. 📌Для третьего приоритета нужен защищённый слот в календаре. Иначе он не начнётся никогда. На заметку, с 18 октября начинаем с девушками работать над трансформацией образа жизни, питания, активности и мышления в рамках проекта «100 дней». Доступно 9 мест из 10 ❤️ Подробности в личных сообщениях 🤗 А что у вас по приоритетам? Делитесь в комментариях 👇