Ловите #домашняятренировка на #ягодицы и переднюю поверхность ног. — 17 марта 2026 г. в 00:59:53.834
Ловите #домашняятренировка на #ягодицы и переднюю поверхность ног. ‼️Помните перед тренировкой разминка обязательна. ‼️Дыхание ровное. Вдох - выдох. ‼️Количество повторений - до ощущения жжения в мышцах. ‼️Амплитуда на ягодичном мостике и махах оптимальная, чтобы поясница не подключалась во время выполнения упражнений. Всем продуктивной тренировки и упругих ягодиц 🤗 #тренировки_с_мариной
341 просмотров