ОСЕНЬ МЕНЯЕТ НЕ ТОЛЬКО ПОГОДУ 🍂
ОСЕНЬ МЕНЯЕТ НЕ ТОЛЬКО ПОГОДУ 🍂 Мы не можем отрицать факт того, что мы с вами - часть природы. Поэтому осенью меняется не только картинка за окном — меняются условия, в которых живёт наш организм. Становится меньше света, раньше темнеет, холодает. Мы меньше гуляем и двигаемся, больше времени проводим в помещении. Может сдвигаться сон, меняться аппетит и уровень энергии. Плюс начинается сезон простуд — и даже несколько дней болезни могут легко выбить из привычного ритма. А дальше одно цепляется за другое. Я, например, заметила, что моя кружка прохладной ионизированной воды с лимоном из летнего сезона сменилась на кружку горячего чая с тем же лимоном. В более прохладные дни в этот же чай в ход пошли имбирь и мед. Окрошку уже совсем не хочется. А горячительных специй хочется добавить побольше в горячие бульоны. Лучше идут горячие салаты. Хочется больше вкусненького. И уже успела разок чуть не заболеть, хотя осень только началась. Как у вас проходит начало осени? Актуальна ли "осенняя" тема и для вас? 👍 — да, жду продолжение ❤️ — интересно, особенно про питание 🔥 — осень пока меня не догнала