Друзья, наш пятидневный интенсив завершён 🌿
Друзья, наш пятидневный интенсив завершён 🌿 За эти дни мы разобрали пять ловушек мышления и попробовали конкретные способы работы с ними. Сегодня предлагаю подвести личный итог. Возможно, за эти пять дней Вы уже начали быстрее замечать привычные мысли, увидели повторяющийся сценарий или нашли технику, которая действительно помогает остановиться и посмотреть на ситуацию иначе. Но часто бывает и так: ловушку уже видишь, понимаешь, что происходит, а в реальной ситуации всё равно срабатываешь по-старому. И вот здесь начинается следующий важный этап — не просто замечать свои мысли, а учиться менять привычную реакцию. Завтра я продолжу эту тему и покажу, почему одного понимания иногда оказывается недостаточно для реальных изменений. А сегодня напишите в комментариях: что за эти пять дней оказалось для Вас самым полезным и в какой ситуации Вы пока всё ещё замечаете у себя старую привычную реакцию? Можно ответить буквально одним-двумя предложениями.