🗓 ДЕНЬ 5
🗓 ДЕНЬ 5 Финал интенсива: Как приручить Синдром Самозванца? Вот и финальный, 5-й день нашего практического интенсива! Мы проделали огромную работу и разобрали цепочку ловушек. Все прошлые дни вы можете перечитать по ссылкам: ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 ДЕНЬ 3 ДЕНЬ 4 Закрываем наш интенсив главным виновником тишины в экспертных блоках. 📌 ЛОВУШКА №5. Обесценивание положительного (синдром самозванца) Как звучит в голове: «То, что я знаю и умею — это элементарно, это знают абсолютно все. Мой диплом и часы практики ничего не значат, мне просто повезло. Мне пока нечем делиться с людьми». Суть ловушки: Вы полностью игнорируете свои реальные достижения, опыт и знания, списывая их на «везение» или «совпадение». При этом любые свои мелкие промахи вы раздуваете до огромных размеров, подпитывая страх проявленности. 🛠 КПТ-решение: Техника «Адвокат против Самозванца» Перестаньте относиться к своим заслугам как к случайности и зафиксируйте твердую профессиональную опору. Представьте, что вы защищаете себя в суде перед строгим критиком. Выпишите на лист только материальные, неоспоримые факты вашей экспертности, которые нельзя перечеркнуть эмоциями. Н-р: - Сколько лет вы учились своей профессии? - Сколько часов теории, практики, супервизий за вашими плечами? - Какие конкретные научные методики и протоколы (например, КПТ) вы освоили? - Сколько людей уже получили инсайты или результаты благодаря работе с вами? Каждый раз, когда мозг пытается обесценить Вас, смотрите на этот сухой список фактов. Эмоции могут обманывать, факты — никогда. 🔥 ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕРАКТИВ В КОММЕНТАРИЯХ! Мы разобрали теорию, но КПТ работает ТОЛЬКО через действие. РАЗРЕШИТЕ себе проявиться в безопасном пространстве прямо СЕЙЧАС. Напишите в комментариях ниже ОДНУ автоматическую мысль, которая мешает вам сделать нужное действие. Н-р: «Я боюсь поднять цену, потому что все клиенты уйдут» или «Боюсь выложить пост, потому что подумают, что я глупая». Разберу ваши комментарии по когнитивной схеме КПТ прямо здесь и помогу вернуть эти мысли к реальности. Погнали действовать! 👇