"ДЕЛАЙ, ЧТО МОЖЕШЬ,
"ДЕЛАЙ, ЧТО МОЖЕШЬ, С ТЕМ, ЧТО ИМЕЕШЬ, ТАМ, ГДЕ ТЫ ЕСТЬ" Теодор Рузвельт 💙 Эта фраза кажется простой. Но когда-то она очень мне помогла и даже был период, когда я руководствовалась ей на ежедневной основе, она висела у меня на стене и длительное время была заставкой в телефоне. 💯 На самом деле она может стать противоядием от низкой самооценки, неуверенности и созависимых моделей поведения. 😊 Человек с устойчивой самооценкой начинает действовать, даже если условия неидеальны. ☹️ А человек, привыкший жить ради других, часто думает иначе: «Сначала всем помогу, потом займусь собой». «Вот когда меня оценят, тогда начну». «Когда исчезнет тревога, тогда решусь». «Когда появятся силы, деньги, время, поддержка…, вот тогда и...» 😕 И... Проходит месяц. Год. Иногда — жизнь. ♾️ Созависимость редко выглядит как слабость. Чаще она выглядит как бесконечное откладывание собственной жизни. Мы ждем идеального момента, разрешения, одобрения, уверенности. Но внутреннюю опору НЕВОЗМОЖНО получить снаружи. Она формируется только через собственные действия! ‼️ Иногда личные границы начинаются не с громкого слова НЕТ. Они начинаются с тихого решения: «Сегодня я сделаю хоть что-то для себя». Не идеально. Не много. Не тогда, когда исчезнет страх. ‼️А СЕЙЧАС! ✅Именно такие маленькие шаги постепенно меняют самооценку. Потому что мозг начинает получать новый опыт: «Я могу выбирать себя.» «Я могу влиять на свою жизнь.» «Мои потребности тоже имеют значение.» ‼️ПОМНИТЕ: Настоящая уверенность рождается не из отсутствия тревоги, а из действий, несмотря на нее. 😍 Возможно, сегодня — именно то место и то время, с которого начинается Ваша новая жизнь. ❓ А что вы откладываете в ожидании "лучшего времени"? Когда, если не сегодня? #рузвельт #цитата #действие #ответственность #тревога #самооценка