Лето часто воспринимается как время, когда можно наконец выдохнуть.
Лето часто воспринимается как время, когда можно наконец выдохнуть. И я тоже выдыхаю. Возможно, кто-то заметил, что в эти летние месяцев я не веду канал так активно, как в другие периоды. Действительно хотелось замедлиться. Кто-то уезжает отдыхать. Кто-то больше времени проводит с семьёй. Кто-то старается замедлиться и восстановиться. Но бывает интересно наблюдать: внешне жизнь становится спокойнее, а внутри всё продолжается как и было. Мы всё так же думаем о других — удобно ли им, всё ли у них есть, не обиделись ли. Мы продолжаем решать чужие проблемы и держать всё под контролем, потому что "если не я, то кто?" Можно лежать у моря или реки и мысленно составлять список дел. Можно быть в отпуске и всё равно чувствовать напряжение или ещё вину в придачу за то, что расслабляешься. На самом деле настоящий отдых — это не только смена обстановки. Это ещё и способность перестать постоянно быть ответственным за всех. Позволить себе отдых не после того, как всё сделано, а просто потому, что вы устали. Хочу спросить вас: удается ли этим летом действительно расслабиться? Или внутри всё ещё работает режим "надо", "должен" и "просто так отдыхать нельзя, отдых надо заслужить"? #психология #отдых #осознанность #эмоции