Интересным отрывком сегодня с утра со мной поделились. Делюсь и с вами, для рефлексии 🙌
Интересным отрывком сегодня с утра со мной поделились. Делюсь и с вами, для рефлексии 🙌 В нём увидела принципы когнитивно-поведенческой терапии и практически всех жизненных вопросов, которые решаются через осознанность. ✨✨✨ 1. Я иду по улице. На пути встречается глубокая яма. Я падаю в нее. Я ничего не вижу... Я совершенно беспомощна. В этом нет моей вины. Проходит целая вечность, прежде чем я выбираюсь на свет. 2. Я иду по той же улице. На пути - глубокая яма. Я стараюсь не замечать ее. И проваливаюсь вновь. Трудно поверить, что я снова в этой ужасной ситуации. Но это не моя вина. Мне опять требуется много времени, чтобы выбраться из ямы. 3. Я иду по той же улице. Та же глубокая яма. Я ее прекрасно вижу. Но тем не менее снова падаю в нее... это уже становится традицией... но мои глаза открыты. Теперь я знаю, где я нахожусь. Это уже моя ошибка. Я выбираюсь наружу очень быстро. 4. Я иду по той же улице. Вот яма. Я обхожу ее. 5. Я иду по другой улице. 📖 Поршии Нельсон "Яма на дороге" (отрывок)