У офисных сотрудников появился новый термин: «ржавление»
У офисных сотрудников появился новый термин: «ржавление» «Ржавление» (от англ. rust out) — это состояние психического истощения и апатии, которое возникает из-за хронической скуки, отсутствия интересных задач и невостребованности навыков на работе. Ключевые признаки «ржавления»: ✔️силы для работы есть, но она становится скучной, однообразной и теряет смысл; ✔️задачи выполняются на автомате, рабочий день тянется бесконечно; ✔️полное отсутствие профессионального развития — задачи слишком простые, монотонные и не дают возможности проявить себя; ✔️ощущение, что если завтра не выйти на работу, этого никто не заметит; ✔️фоновая усталость, которая не проходит после выходных и сна. Главное отличие от выгорания в причине состояния. 🤯При выгорании человек истощён из-за перегрузок и высокого темпа работы, у него нет ресурсов для деятельности. 😒При «ржавлении» силы есть, но человеку просто неинтересно работать — не хватает цели, смысла или нового вызова. При этом «ржаветь» можно даже при большой загрузке — дело не в количестве задач, а в том, дают ли они ощущение развития и пользы. Какие способы справиться с «ржавлением»: 👉поиск новых смыслов — запрос на расширение обязанностей, участие в смежных проектах или смену отдела; 👉горизонтальное обучение — освоение новых навыков на рабочем месте, если есть свободное время; 👉смена фокуса — перенос ключевых жизненных смыслов во внерабочую сферу (хобби, спорт, творчество). Хроническое «ржавление» может разрушать веру в свои способности, что со временем усложняет принятие решения о смене работы. Источник: https://dzen.ru/a/aqBH-QxpEg9wS_sS?ysclid=mtu4jnpu3815374303