- До дыхания - обязательно рисунок поделка, пластилиновая фигурка, инсталляция из предм...
- До дыхания - обязательно рисунок поделка, пластилиновая фигурка, инсталляция из предметов. Овеществите, проявите в образе ситуацию-эмоцию или воспоминание об эмоции. Это ваша дверь в то место, где застряла ВАША ЭНЕРГИЯ. Помните: мы для себя это делаем! Возвращаем СВОЁ! - дышите ГЛУБОКО, МЕДЛЕННО, СВЯЗНО - проговаривайте специальные слова на КАЖДОМ ВЫДОХЕ - говорите так, чтобы вы сами себя слышали - работайте с рисунком после каждой части дыхания – это помогает перекодировать внутренний опыт --------------- ВНИМАНИЕ! Если вы взяли ситуацию и продышали её с рисунком под аудио - уже дважды, но не чувствуете завершения, воспользуйтесь 2-мя процессами в таком порядке: 1. Системный алгоритм "Тапочки": он помогает "договорить". Нельзя замазывать нарыв лечебной мазью, если там застаревший гной. "Тапочки" дают возможность этот гной проявить, он вытекает. И рана готова к заживлению. https://kachanova.com/product/tapochki/ 2. А после – «исцеляющая мазь» - дыхание «Простить себя» - сидя перед зеркалом. https://kachanova.com/product/prostit-sebia/ --------------- Делитесь в комментариях: 1. Как прошёл дыхательный процесс: ваши инсайты, переживания, впечатления, находки, осознания, состояние ДО и ПОСЛЕ. 2. Что сегодня убрали, разобрали, перестроили, чтобы стало свободней и удобней? P.S. 7 дней для освобождения: и это только начало! Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет