В результате: нам не нужно себя убеждать, что "всё правильно", даже когда не по-нашему....
В результате: нам не нужно себя убеждать, что "всё правильно", даже когда не по-нашему. Мы так считаем, мы это прожили множество раз, мы знаем на уровне тела и сердца "всё правильно - и мы, и люди, и события: помощники, учителя, указатели, охранники". И все чаще мы реагируем иначе, потому что множество раз мы уже вышли за предел "Эго-восприятия" - и сделали это не умом, а сердцем.❤️🦋🌹 И, конечно, соблюдайте базовые параметры: - До дыхания - обязательно рисунок поделка, пластилиновая фигурка, инсталляция из предметов. Овеществите, проявите в образе ситуацию-эмоцию или воспоминание об эмоции. Это ваша дверь в то место, где застряла ВАША ЭНЕРГИЯ. Помните: мы для себя это делаем! Возвращаем СВОЁ! - дышите ГЛУБОКО, МЕДЛЕННО, СВЯЗНО - проговаривайте специальные слова на КАЖДОМ ВЫДОХЕ - говорите так, чтобы вы сами себя слышали - работайте с рисунком после каждой части дыхания – это помогает перекодировать внутренний опыт ----------------- Делитесь в комментариях: 1. Как прошёл дыхательный процесс: ваши инсайты, переживания, впечатления, находки, осознания, состояние "до" и "после". 2. Что сегодня убрали-разобрали-перестроили, чтобы стало свободней и удобней? P.S. 7 дней для освобождения: себя, сердца, тела и пространства вокруг! Ссылка https://kachanova.com/product/osvobodit-dusha Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. стаж в дыхательных практиках — 30 лет