⚖️ Сколько лет отнимает ожирение? Диетолог назвала цифры
⚖️ Сколько лет отнимает ожирение? Диетолог назвала цифры Врач-эндокринолог Оксана Михалева объяснила, от чего зависит реальный риск ⚖️ «Ожирение отнимает десять лет жизни» — такие заголовки часто встречаются в сети, но реальность сложнее. Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева объяснила: ожирение сокращает продолжительность жизни не само по себе, а через связанные с ним заболевания. 📊 Ориентировочная статистика: при ИМТ 30–35 теряется два-четыре года жизни, при ИМТ 40–45 — восемь-десять лет, а при экстремальном ожирении — до 14 лет. Но это усреднённые оценки для больших групп, а не приговор конкретному человеку: риск зависит от возраста, курения, физической активности, наличия диабета и гипертонии. Особенно опасно ожирение в молодом возрасте — у мужчин 20–39 лет потери могут превышать восемь лет. 🫀 Избыток жировой ткани повышает риск диабета второго типа, гипертонии, инфаркта, инсульта, жировой болезни печени, апноэ и некоторых видов рака. А в сочетании с курением и высоким давлением — ухудшает прогноз сильнее, чем каждый фактор по отдельности. «Ожирение не означает, что человек обязательно потеряет определенное количество лет. Риск можно изменить: снижение веса, физическая активность, лечение гипертонии, диабета и апноэ уменьшают вероятность осложнений» 👟 Есть и менее очевидная цена: ожирение раньше ограничивает подвижность, ухудшает сон, вызывает одышку и боли в суставах — то есть человек может потерять больше лет здоровой жизни, чем лет жизни в целом. ✅ Цифры на весах — не приговор: снижение веса, активность и лечение сопутствующих болезней реально сокращают риски. Цель — не только число на весах, а как можно больше активных и здоровых лет. 💭 А вы следите за индексом массы тела? #здоровье #ожирение #питание #профилактика ⚪ Баланс Жизни | Подписаться