🧴 КОЖА - ЖИВОЙ ОРГАН.
🧴 КОЖА - ЖИВОЙ ОРГАН. И ей нужна помощь изнутри. Хочу немного затронуть тему красоты. Возможно весна навеяла)). Многие думают, что кожа - это просто оболочка. Нанес крем - и порядок. На самом деле кожа - ПОЛНОЦЕННЫЙ ОРГАН, как сердце или печень. И у неё есть важная работа: защищать нас от всего внешнего. Если внутри проблемы (стресс, нехватка сна, плохое питание), кожа сразу это покажет. Тусклый цвет, сухость, морщины - это не косметика, это отражение того, что происходит у вас внутри. Поэтому уход за кожей - это всегда две вещи: ВНЕШНИЕ СРЕДСТВА + ВНУТРЕННЯЯ ПОДДЕРЖКА. Можно купить кучу баночек, но без правильного питания, сна и воды они почти бесполезны. ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН и ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН Коллаген - это главный белок, который отвечает за упругость и плотность кожи. Его в коже около 70–75%. Представьте: кожа - это матрац на пружинах. Коллаген - это те самые пружины, которые держат форму. Пока они целые, матрац упругий. Но со временем пружины изнашиваются, появляются вмятины. Так и с кожей: мы хмуримся, улыбаемся, щуримся - в этих местах нагрузка больше. Плюс ультрафиолет, стресс, недосып, сахар - всё это разрушает коллаген. Но хорошая новость: коллаген постоянно ОБНОВЛЯЕТСЯ. Важно только, чтобы СТРОИТЕЛЬСТВО нового УСПЕВАЛО за РАЗРУШЕНИЕМ. Когда нет - появляются морщины и провисания. ВЫВОД: чтобы кожа оставалась упругой, нужно поддерживать её изнутри: полноценный белок, витамины (особенно С), защита от солнца и управление стрессом. Кремы и сыворотки - вторичны.