Чем я спасала подвернутую ногу?
Чем я спасала подвернутую ногу? Шесть дней назад неудачно подвернула ногу во время спуска с горы. Казалось бы, должна болеть щиколотка и появиться синяк, но нет! С голеностопом всё в порядке — ни припухлости, ни синевы. А вот колено разболелось так, что каждый шаг отдавался тупой тянущей болью. И самое обидное - это второе колено, не то которое я повредила 2.5 года назад 🙈 Как противник лекарств по жизни, а после обучения на нутрициолога и тем более! (моей печени лишняя токсическая нагрузка ни к чему), я не побежала первым делом в аптеку за противовоспалительными таблетками и мазями, как это иногда, но всё же делала раньше. Я решила использовать уже проверенные мною натуральные средства ☺️ Первым делом обеспечила колену полный покой. Никаких приседаний, лестниц и долгих прогулок. Ходила мало и очень медленно, перед сном чередовала магниевые и скипидарные ванны, а на ночь делала компресс с касторовым маслом. Расскажу про эти чудо средства, берите на заметку☺ Топ моих любимчиков ❤ ✅ Компресс с касторовым маслом Это мое любимое средство от любой внутренней боли. Качественное касторовое масло обладает мощными противовоспалительными свойствами за счет высокого содержания рицинолевой кислоты. Действие: ✔️Помогает уменьшить боль, снять воспаление и ускорить рассасывание синяков при легких травмах, ушибах и растяжениях. ✔️Уменьшает дискомфорт в мышцах и суставах после нагрузок или ушибов. ✔️Улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж в поврежденной зоне. ✔️Облегчает состояние при артрите, артрозе и мышечных спазмах. ✔️Стимулирует обменные процессы и кровоток. Как применять: Налить небольшое количество масла на хлопковую ткань, приложить к больному месту, замотать пищевой плёнкой (захватывая область побольше, чтобы не протекло) и оставить на ночь. ✅ Ванны с магниевой солью (Эпсом) Соль работает через кожу: магний помогает расслабить спазмированные мышцы вокруг сустава. А сульфатная форма мягко способствует детоксикации тканей. Действие: Снимает острое воспаление, убирает тянущую боль, глубоко расслабляет нервную систему и готовит тело ко сну, ускоряя регенерацию. Как применять: Важно: в первые дни после травмы воду делаем теплой (36–37 °C), а не горячей! Перед ванной выпить стакан воды. Растворить 300-500г соли в воде. Лежать 20 минут перед сном, находясь в воде по линию сердца. ✅ Скипидарные ванны Невероятный катализатор кровообращения. Он заставляет капилляры работать, доставляя кровь даже туда, где образовался сильный застой. Действие: ✔️Запускает мощный лимфоток, помогая вывести продукты распада поврежденных клеток и восстановить подвижность. По мимо этого: ✔️Стабилизирует давление. ✔️Стимулирует поверхностное кровообращение. ✔️Стимулирует работу сальных и потовых желез. ✔️Помогает растворению патологических отложений в сосудах, суставах и сухожилиях. ✔️Обладает противовоспалительными свойствами. ✔️Уменьшает усталость, способствует расслаблению. ✔️Повышает энергию и жизненный тонус. ✔️Повышает иммунитет. ✔️Снижает стресс и повышает настроение. Как применять: строго по инструкции! Есть серьёзные противопоказания! Выбирать цвет эмульсии в соответствии с вашим давлением: ▫️Белая эмульсия стабилизирует пониженное артериальное давление. ▫️Желтая эмульсия стабилизирует высокое артериальное давление ▫️Смешанная эмульсия имеет нейтральное воздействие. Все эти средства работают как в команде, так и по отдельности 💪 Магний расслабляет каменные мышцы, касторка снижает воспаление и успокаивает суставы, а скипидар разгоняет кровь глубоко внутри. Результат спустя шесть дней: хожу без боли 🤗 К полноценным пробежкам вернусь недели через 2–4, дам ноге окончательно восстановиться. Природные средства снова победили! Берегите себя и слушайте свое тело! ⚠️Дисклеймер: Данный пост описывает мой личный опыт и не является медицинской рекомендацией. ❗Перед применением любых средств читайте правила использования и противопоказания!