Про кризисы: «зыбкие места на линии жизни» и опоры — «островки стабильности и безопасно...
Про кризисы: «зыбкие места на линии жизни» и опоры — «островки стабильности и безопасности». На днях Ленкина приятельница‑коллега по прошлому месту работы пригласила её встретиться по срочняку. По взволнованному голосу Ленка поняла: встреча должна состояться немедленно. Войдя в кафешку, она отметила: плечи у приятельницы опущены, взгляд понурый, и при виде неё Ленке самой захотелось уронить слезу. — Леночка, дорогая! — защебетала та. — Ты же уже знаешь, каково это, когда тебе далеко не 18+. Мне через три месяца исполняется пятьдесят, и я уже в стрессе и на панике. Ничего не хочется, по любому поводу плачу, а жизнь будто утратила краски — ничто не радует. «Кризис», — мысленно вынесла вердикт Ленка. И в голове сразу промелькнули ещё несколько последних клиентских запросов. Одна клиентка, осознав, что старший ребёнок вот-вот выпорхнет из родительского гнезда, а часики женской фертильности судорожно тикают, пыталась решить дилемму с появлением ещё одного малыша в семье — вопреки желанию своей второй половины. Ей казалось, что так она остановит неизбежность старения и утрату женской привлекательности. Другая клиентка пришла с переживаниями из-за трудностей с ребёнком-подростком, которые усугубились разрывом отношений сначала с супругом, а потом и с мужчиной, с которым была попытка построить новые отношения. Вся эта череда событий стала отличной иллюстрацией кризиса в разные периоды жизни женщины. Да и что греха таить — не только женщины. Ведь кризис спутник человеческой жизни от момента рождения, а точнее зачатия, и до самого конца. Из хрестоматийных источников известно: психологический кризис — это переломный момент и состояние сильного внутреннего напряжения. Старые привычки и мысли больше не помогают решать новые жизненные задачи. Человек теряет равновесие, но получает шанс изменить себя, вырасти и найти новые пути. И если возрастные кризисы можно назвать нормативными — всё человечество им подвержено в разные периоды, — то из литературных источников мы узнаём, что это переход из одного этапа жизни в другой (кризис трёх лет, подростковый возраст, кризис среднего возраста, и это лишь малая доля существующей классификации). Они нужны, чтобы овладеть новыми формами поведения, примириться с физиологическими и социальными переменами и приспособиться к ним. Ненормативные кризисы — это реакция психики на резкие внешние события: потерю работы, развод, болезнь или смерть близких и прочие тяжёлые потрясения. Но вот приятельницу заботили явно ни те, ни другие. Из её сбивчивого рассказа Ленке стало понятно: как в «Божественной комедии» Данте, её терзают мысли и чувства примерно такого содержания: «Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу, Утратив правый путь во тьме долины…» Сие состояние вызывает экзистенциальный кризис: глубокие вопросы о смысле жизни, одиночестве, свободе и смерти. Именно этот вид кризиса — весьма непрост и неоднозначен, с одной стороны, и очень продуктивен с точки зрения психотерапии — с другой. А поскольку кризисы — это «зыбкие места» на линии жизни, то выжить и сохранить себя в них можно, только обретя собственные внутренние опоры, как островки стабильности и безопасности внутри себя. По-другому никак. И как сказал величайший экзистенциальный психотерапевт и публицист современности Ирвин Ялом: «Никто на свете не в силах помочь человеку, он должен найти в себе силы, чтобы помочь себе сам». Ленка — большая его поклонница и уверена: задача профессионального психотерапевта — помочь вам найти в себе силы в виде ресурсов и внутренних опор, чтобы вы смогли помочь себе. Если тема кризисов вам интересна, мы продолжим разбираться с ней в следующих публикациях. Пишите ваши пожелания и вопросы в комментариях. P.S.: Любое сходство героинь с Вами безосновательно, но объясняется психологическими закономерностями и наличием доказательной базы эффективности в психотерапии.