Как сохранить ресурс
Как сохранить ресурс Я такая же мама с ребенком, которого нужно отвести в сад перед работой, а потом рабочие и домашние дела. Я ещё постоянно учусь 🙈 Поэтому для меня вопрос достаточной энергии и ресурса стоит всегда)) Я заметила по себе и клиентам, что когда утром проводится настройка на день, то он проходит совершенно иначе. Это собранность, хорошее настроение и ресурсное состояние. Для меня настройка - пара минут тишины, пока все еще спят, и ежедневная рутина. Это мой способ позаботиться о себе, поддержать тело, чтобы оно справлялось с нагрузкой. Выполнять ежедневно: 📍Стакан теплой воды 📍Медитация 📍Зарядка 📍Напиток здоровья с тулси Затем у каждого свое. У меня дальше приготовить завтрак дочери, отвести в сад и самой позавтракать. Начало рабочего дня. Утренние обязательные добавки: ▪Витамины гр В ▪Витамин D3 ▪Омега-3 + индивидуальный набор под вашу ситуацию Дефициты не запускаем! Всем хорошего дня 💚
Канал в каталоге Максиметера
36 подписчиков · Здоровье