Друзья, какое же чудесное утро у нас сегодня получилось! ❤️ — 12 сентября 2026 г. в 08:35:34.674
Друзья, какое же чудесное утро у нас сегодня получилось! ❤️ Знаете, я шла домой после нашей встречи и думала: вот оно. То самое. Когда не нужно ни кафе, ни специальных условий — просто лавочка на набережной, горячий чай из термоса, осенние листья и разговоры по душам. Мы ходили с палочками, ставили технику, дышали воздухом. А потом уютно устроились и говорили о питании, о том, как слышать своё тело, как замедляться в этом бешеном ритме. И я поняла одну важную вещь: этот формат — 45 минут движения + 45 минут разговора за чаем — это настоящая находка. Не нужно никуда бежать, не нужно тратить целый день. За одно утро ты получаешь всё: и пользу для тела, и знания, и, что не менее важно, тёплое человеческое общение🤗. Спасибо каждой из вас, кто был сегодня. Вы сделали это утро волшебным 🍂☕️ Если вы читаете это и чувствуете: «Да, мне тоже нужно такое утро для себя» — знайте, мы будем продолжать. Дверь всегда открыта. Желаю всем прекрасного вечера, вкусных ужинов и прогулок на свежем воздухе! До встречи на набережной уже завтра 🚶♀️❤️! Как всегда 9.00 тренировка скандинавской ходьбы: отработка техники, кардио- нагрузка и заряд бодрости на всю неделю🤗 Запись в ЛС