Друзья, я запускаю программу «Шаг к себе»! ❤️ — 2 сентября 2026 г. в 09:00:01.429
Друзья, я запускаю программу «Шаг к себе»! ❤️ Мы много говорили о том, как важно слышать своё тело. О том, что здоровье — это не борьба, а забота. О том, что после прогулки хочется другой еды, а стресс можно снять не тортом, а ритмичным шагом. Пришло время воплотить это в жизнь вместе. «Шаг к себе» — это 4 недели поддержки, движения и осознанного питания. Без диет, запретов и чувства вины. Только вы, ваше тело и бережный подход. Что нас ждёт: 🚶♀️ По субботам в 9:30 на набережной Амура: 45 минут скандинавской ходьбы с палками (ставим технику, дышим, получаем «медленный дофамин») + 45 минут душевного разговора за чаем о питании и привычках. 💬 Чат поддержки: Короткие практики, ответы на вопросы и атмосфера, где тебя слышат. 🥗 Разумная тарелка: Учимся есть так, чтобы были силы, а не тяжесть. Старт уже 5 сентября. Для своих (тех, кто читает мой блог и разделяет мои ценности) — специальная цена 4 900 ₽ вместо 6 000 ₽. Если вы чувствуете, что это «ваше», если хотите перестать бороться с собой и начать договариваться — напишите мне в личку слово «ШАГ» Я расскажу все подробности и запишу вас🤗. Мест немного, чтобы сохранить камерную атмосферу и уделить внимание каждой. Жду вас! ✨