Друзья, сегодня льёт дождь, и наша прогулка со скандинавскими палочками отменилась. — 23 августа 2026 г. в 07:55:07.218
Друзья, сегодня льёт дождь, и наша прогулка со скандинавскими палочками отменилась. И я поймала себя на том, что не расстроилась — наоборот, выдохнула. В такие дни тело просит другого: замедлиться, сесть с вкусным чаем, взять книгу, побыть в покое. Муж на выезде, старшая дочь у себя, младшая рядом — обожаю, когда она со мной. Буду лежать в кровати и ничего не делать. Только читать «Кармический менеджмент» — в пятницу обсуждаем её в книжном клубе. Раньше я бы заставила себя идти гулять под ливнем, потому что «надо». А теперь знаю: замедление — это не лень. Это забота о себе в её самом тихом виде. Здоровье — это не только движение, но и право на покой. А что для вас замедление? Чай, книга, ванна, тишина? Поделитесь, мне очень интересно 🤗