КОГДА ВСТРЕЧАЮТСЯ ДВОЕ: созависимость + контрзависимость 🎭
КОГДА ВСТРЕЧАЮТСЯ ДВОЕ: созависимость + контрзависимость 🎭 В последних постах мы с вами уже разобрали, что такое созависимость (когда женщина растворяется в партнёре, терпит, спасает, держится) и контрзависимость (когда женщина в броне «я сама, мне никто не нужен»). А сегодня я хочу показать, что происходит, когда эти двое встречаются. Как вы наверное уже догадались, самые частые запросы, это когда встречаются созависимая женщина и контрзависимый мужчина. И это не случайно, ведь это как две половинки одного пазла 🧩 Только пазл этот, часто про боль, хотя можно и по-здоровому, но они оба не умеют, точнее не научили. Как это выглядит? 💞Она хочет близости, он держит дистанцию. 💞 Она догоняет, он отступает. 💞 Она пытается быть ближе, он находит тысячу причин, чтобы отдалиться. И чем сильнее она старается, тем сильнее он закрывается. Она думает: «Если я буду стараться больше, любить сильнее, быть лучше, он наконец-то откроется мне». Он думает: «Если я отойду подальше, это давление наконец прекратится». И оба в итоге чувствуют себя одинокими и несчастными. Почему они притягиваются? Потому что каждый узнаёт в другом что-то знакомое, что-то из детства. 👩🏻🔧 Созависимая женщина ищет того, кого можно спасти, или кто спасёт её. К сожалению она привыкла к качелям, к непредсказуемости, к тому, что любовь надо заслуживать и не умеет по-другому. 🧑🏻🔧 Контрзависимый мужчина ищет ту женщину, которая не будет давить, не будет требовать близости, не будет лезть в душу, ведь он привык к дистанции, к тому, что эмоции это очень опасно. 👫 И вот они находят друг друга и начинают разыгрывать один и тот же сценарий снова и снова. Что происходит внутри? 💁🏻♀️Созависимая женщина живет в постоянной тревоге: «Почему он молчит? Что я сделала не так? Он меня ещё любит?» 🙅🏻 Контрзависимый мужчина живет в постоянном напряжении: «Опять она хочет говорить о чувствах. Опять ей что-то нужно. Когда это закончится?» 💞 Она пытается достучаться, он возводит стены. 💞 Она плачет, он уходит в холодность. 💞 Она думает, что всё дело в ней, а он думает, что всё дело в ней и правда он так и думает. И оба не видят главного, а все просто: они просто играют роли, которые выучили в детстве и самое страшное тут, что это может длиться годами. Она будет ждать, что он изменится, а он будет ждать, что она перестанет требовать. И в итоге никто не получит того, чего хочет на самом деле. Потому что на самом деле женщина хочет не «спасать», а чувствовать себя нужной, а мужчина хочет не «убегать», а чувствовать себя в безопасности. Просто они разучились просить об этом иначе, да и в целом разговаривать о своих чувствах и желаниях. Особенно в данном тандеме сложно контрзависимому мужчине, ведь он бежит от чувств во всем. И что спрашивается делать то? Сейчас для начала рекомендации для женщин с созависимым вектором (для мужчин я тоже напишу отдельный пост). Для начала просто увидеть этот танец 🎭 Узнаёте себя или своего партнёра? Это не про «кто виноват». Это про «как мы оказались в этом круге». И этот круг можно разорвать, но для этого нужно: ✔️Заметить свой сценарий и признать что и как самому себе для начала. ✔️ Перестать играть в «догонялки». ✔️ Начать возвращать себя себе, свои желания, свои границы, свои «нет». И да, это сложно. Потому что тело помнит всё, нервная система помнит, и вдруг когда мы пробуем иначе, у нас внутри поднимается страх. Но этот страх можно прожить. В безопасном пространстве. В терапии. Поэтому я за терапию. Личную и групповую. Потому что именно там можно впервые попробовать быть рядом и не убежать. Если вы узнали себя, не пугайтесь. Это просто танец, который можно переучить, но не быстро. Я рядом. Приходите на консультацию или в группу. Разберёмся бережно и по-настоящему. И еще, если вам интересна тема, можем раскрыть её еще больше. Ставьте ➕ в комментарии под постом. Ваш психолог, Эльвира ❤️
Канал в каталоге Максиметера
15 подписчиков · Психология