Спойлер: она огромная и на самом видном месте!😄
Спойлер: она огромная и на самом видном месте!😄 Эта картинка — отличная метафора нашего отношения к здоровью. Мы часто жалуемся на «возраст», «гормоны» или «плохую генетику», пытаясь решить проблемы со здоровьем сложными схемами. Но не замечаем слона (или капибару) прямо перед собой. Очевидные причины плохого самочувствия, которые мы не видим: 1. Мы не пьем воду, пока не почувствуем жажду (а в жару это критично). 2. Мы едим «правильную» гречку, но в стрессе и на бегу — и она не усваивается. 3. Мы ложимся спать с телефоном, а утром удивляемся туману в голове. Здоровье — это не всегда про сложное. Чаще всего оно про то, чтобы заметить очевидное✅ 🐾 А теперь задание: поделитесь — какую «очевидную» привычку вам сложнее всего внедрить?
73 просмотров