😃Я почему то не рассказываю истории своих клиентов, думая, что людям это не интересно ...
😃Я почему то не рассказываю истории своих клиентов, думая, что людям это не интересно но нужно начинать. У меня на консультации была девушка Анна. Она рассказала: " Я ем как птичка, хожу на пилатес, а живот всё равно есть, вес не уходит . Наверное, у меня нет силы воли". Просмотрев анализы увидела, что щитовидка работает на последнем издыхании, кортизол высокий Что еще мы выявили на консультации (и что не нашел терапевт в поликлинике): 🔸 Кортизол в 2 раза выше нормы (она жила в стрессе из-за диет) 🔸 Низкий белок в рационе (она боялась мяса, ела одни овощи) 🔸 Кислотность желудка снижена (она не переваривала еду, она ее "складировала" в животе) Что я сделала : ✅ Отменила интервальное голодание (оно убивало её надпочечники) ✅ Добавила белок в КАЖДЫЙ прием пищи (она ела мясо 3 раза в день ) ✅ Назначила магний и адаптогены (чтобы убрать тягу к сладкому) ✅ Рассказала как Правильно принимать пищу Результат через 3 недели: · Ушел живот (-5 см в талии) · Прошла тяга к сладкому(кортизол упал) · Она перестала просыпаться в 3 часа ночи Я нутрициолог с медицинским образованием. Я не даю "волшебные чаи" и не сажаю на гречку. Я смотрю на анализы крови и вижу, где сбой. Я назначаю не БАДы по интернету, а схему, где вы ЕДИТЕ и худеете. Если ты узнала себя в истории - ты на правильном пути. Ты не одна. И я знаю, как тебе помочь Напиши в комментариях "❓", если хочешь понять, есть ли у тебя признаки высокого кортизола Ссылка на запись на полноценную консультацию — в шапке профиля. Приходи. Я тебе помогу ❤️ #кортизол #живот #стресс #похудение #историяуспеха #женскоездоровье #нутрициолог