Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 19 мая 2026 г.
Я постоянно говорю, как важен для нас наш микробиом.
Я постоянно говорю, как важен для нас наш микробиом. Той 2-3 кг массы, которая живет в нас и на нас. В нашем обывательском восприятии знаем про бактерии в разрезе дисбиоза и поноса. Но на самом деле сейчас ведется активные исследования и внедрения в практику знаний о микробиоме. На pubmed (всемирная библиотека научных исследований) более 205 тыс исследований на эту тему. Я вам часто рассказываю о том, кто управляет нами, как эти существа помогают нам жить или наоборот губят нас медленно, но верно. И стерильный человек не выживет в нашем мире. Микробы тренируют нашу иммунную систему, помогают переваривать нашу еду, синтезируют некоторые витамины и активные вещества для нашей благополучной жизни. Не возможно быть здоровым органу или системе нашего организма, без здорового микробиома! И не поймешь, они у нас живут или мы у них ☺️ В своей практике регулярно применяю пробиотики и метабиотики. К сожалению без этого часто просто не возможно прийти к результату. Привычки питания и образа жизни выращивают в нас не ту флору, которая дает нам активно жить. Есть производители, которым отдаю предпочтение. Знаю как производится их продукт, состав, качество и цена. Некоторые нутрицевтики не имеют аналогов! На конференции в Москве по Биохакингу мне повезло познакомиться лично с создателем тех, продуктов, которые я применяю в своих протоколах! Представляете!? Какое было мое удивление, не передать. Буквально недели 3 назад, я смотрела их учебные вебинары, а в субботу познакомилась с создателем Тарасовым Никитой Игоревичем. Узнала про новинки и нюансы применения. Как же я была рада личному знакомству!!! Уже многие интегративные доктора, как и я оценили эффективность продуктов. Я в своей практике вижу отличные результаты. И буду внедрять новинки. И как всегда, пробую на себе и на своей семье☺️. На конференции познакомилась лично со многими производителями и экспертами, которых знаю заочно. Впереди большие планы! И я все больше убеждаюсь, что те нутрицевтики, которые я выбираю, сделаны качественно действительно работают.