НД

Ну да, Не толстею

Еда и рецепты · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍫 Энергетические шарики с овсянкой и шоколадом

🍫 Энергетические шарики с овсянкой и шоколадом Ингредиенты: ½ стакана миндальной пасты, ¼ стакана чистого кленового сиропа, 1 ст. л. семян чиа, ½ ч. л. ванильного экстракта, щепотка кошерной соли, 1 стакан поджаренных овсяных хлопьев и ½ стакана горького шоколада. В миске смешайте пасту, сироп, чиа, ваниль и соль. Вмешайте овсянку и шоколад. Охладите массу 30 минут, затем сформируйте шарики размером около 2,5 см — примерно по 1 ст. л. массы. Они готовы, когда держат форму. Храните в герметичном контейнере до 2 недель или заморозьте до 3 месяцев. Подпишись на «Ну да, Не толстею»