Я всё понимаю, но мне больно
Я всё понимаю, но мне больно Понимать причины поведения партнёра, не значит соглашаться терпеть боль. 1. У него сложное детство 2. Он просто не умеет говорить о чувствах 3. У него сейчас тяжёлый период 4. Наверное, я должна войти в положение Сопереживание, важная часть отношений. Но иногда оно превращается в оправдание того, что вас регулярно ранит. Да, у человека может быть травматичный опыт. Да, ему может быть трудно доверять, говорить, брать ответственность, выдерживать конфликт. Но его прошлое не отменяет вашего настоящего. Если вам больно от игнорирования, обесценивания, грубости, постоянной неопределённости — это важно. Даже если вы понимаете, почему партнёр ведёт себя именно так. Понимание без границ постепенно превращается в самоотмену. Можно сочувствовать человеку и одновременно говорить, что Я вижу, что тебе непросто. Но со мной так нельзя! Любить — не значит спасать любой ценой. Иногда самая взрослая забота о себе — перестать объяснять чужое отношение и начать замечать собственную боль. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #отношениявпаре #личныеграницы #созависимость #самоценность #эмоциональнаязрелость #психология #поддержка