Когда отношения превращаются в борьбу
Когда отношения превращаются в борьбу Если в паре каждый разговор похож на соревнование, близость постепенно исчезает. Вместо попытки доказать свою правоту попробуйте понять, что происходит между вами. Часто за спором скрывается не желание победить, а потребность быть услышанным, важным и значимым. Во время разговора можно использовать такие фразы: 1. Я хочу не победить, а понять тебя 2. Давай попробуем говорить по очереди 3. Мне важно услышать, что ты сейчас чувствуешь 4. Я могу быть не согласна, но хочу понять твою точку зрения Если эмоции усиливаются, лучше сделать паузу и договориться вернуться к разговору позже. Пауза — это не бегство, если вы действительно продолжаете диалог. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться на консультацию можно на платформе Прием: https://priem.com/profile/8336/career?utm_source=profile&utm_medium=8336&utm_campaign=8336