Почему повторяются похожие сценарии?
Почему повторяются похожие сценарии? Иногда меняются партнёры, но остаётся один и тот же сценарий. Например, вы снова: - выбираете эмоционально недоступного человека - пытаетесь заслужить любовь - берёте на себя слишком много - терпите нарушение границ - боитесь говорить о своих желаниях - спасаете партнёра и забываете о себе Это не означает, что с вами что-то не так. Такие модели часто становятся привычным способом строить близость. Для начала можно записать: 1. Как обычно начинаются мои отношения? 2. В какой момент я начинаю тревожиться? 3. Что я делаю, когда боюсь потерять партнёра? 4. Чем обычно заканчивается этот сценарий? Осознанность не меняет всё мгновенно, но помогает увидеть момент, где появляется возможность выбрать иначе. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 #тревога #стресс #осознанность #эмоции #психотерапия#психолог#отношения#границы