Быть одному
Быть одному Иногда мы боимся не одиночества. Мы боимся остаться наедине со своими чувствами. В тишине могут подниматься тревога, грусть, воспоминания, вопросы, на которые давно не хотелось отвечать. Поэтому хочется срочно заполнить пространство: переписками, работой, сериалами, новыми отношениями, бесконечной лентой. Но одиночество не всегда означает, что с вами что-то не так. Иногда это период, в котором можно снова услышать себя, понять, чего вы хотите, вернуть свои интересы, научиться быть для себя не критиком, а опорой. Не обязательно сразу полюбить одиночество. Достаточно перестать считать его доказательством собственной ненужности. Вы ценны не потому, что рядом с вами кто-то есть. Вы ценны сами по себе. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 @ Елена Бондаренко #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #отношения #эмоциональноеобесценивание #чувствовины #газлайтинг #личныеграницы #самооценка #психологияотношений