Мягче к себе
Мягче к себе Возможно, вам не нужно становиться другим человеком. Не нужно стать жёстче. Не нужно перестать всё чувствовать. Не нужно научиться никому не доверять. Не нужно стать идеальным, чтобы почувствовать себя достойным любви. Возможно, вам нужно другое: - перестать всё время себя ругать - заметить, где вы слишком долго терпели - признать, что вам правда было трудно - дать себе то тепло, которое вы так ждёте от других - разрешить себе быть не только сильным, но и живым человеком. Изменения не всегда начинаются с резкого поворота жизни. Иногда они начинаются с более мягкого отношения к себе. С того, что вы перестаёте быть собственным самым строгим критиком. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 @ Елена Бондаренко #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #отношения #эмоциональноеобесценивание #чувствовины #газлайтинг #личныеграницы #самооценка #психологияотношений