Года два не делала мост со штангой, сегодня решила попробовать 🏋️ взяла максимум 90 кг...
Года два не делала мост со штангой, сегодня решила попробовать 🏋️ взяла максимум 90 кг на 15 повторений и мне зашло, буду делать вместо тренажёра и смита 👍 Также сделала: Болгарские выпады х5 Болгарскую тягу х4 Мост х3 Разведение х3 По тарелочкам всё совершенно не эстетично 😂 потому что я на контейнерах на бегу в офисе быстро кушаю и за работу) даже сфоткать некогда ) Завтрак: лаваши с сыром и творог с сиропом и корицей. Обед: всё та же переваренная вермишель (я наконец ее доела) и курица вареная. Перекус: котлета с помидором и хлебцы с пастой (не фоткала) А ещё я сделала новые реснички себе ❤️ Мне как обычно надо доесть 700+ калорий, а время уже 19:40... И я только иду домой 😜 Зато завтра послезавтра отдыхаю на даче 😍 Всем хорошего вечера 💋 #настроение
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · Еда и рецепты