Дополню
Дополню Не важно (для похудения) в какое время суток вы принимаете пищу, съедаете всю норму за раз (что мало вероятно) или разбиваете на 6 приемов или на 2-3, или едите половину нормы утро+день, а остальное (как я ) на ночь и прям за 30 мин до сна От этого вы не наберёте вес, если находитесь в дифиците 🤫 Выбирайте наиболее комфортное время и количество подходов к еде 😄 в течение дня, для каждого это индивидуально 🥰
57 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · Еда и рецепты