Я меняюсь 😍
Я меняюсь 😍 За время тренировок я заметно меняюсь, не смотря на то что в массонаборе не была, а наоборот часто в дифиците и с огромным количеством кардио! Именно из-за этого у меня очень тяжело идёт низ тела, он меняется только на глаз и в зеркале, по фото изменений мало.. Зато верх! Спина, руки, живот (моё слабое место), плечи 😍 осанка, я смотрю и не верю 😁 На следующее лето я точно смогу добиться нижних изменений 😁 План: уйти в набор с октября, а потом весной просушиться. С опытом и пониманием тела я уже могу выстроить четкий план, который сработает. Раньше думала вот она год-два тренит, а результата мало, а теперь понимаю почему другие 10 лет в зале и результат только тогда, именно какой хотят, это всё очень долгая и сложная работа.. Дорогу осилит идущий 👍 #сравнение