СП

Сашины ПП рецепты, спорт и жизнь 🤸

Еда и рецепты · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Опять отёки.. 🫣

Опять отёки.. 🫣 За три дня на даче я пробежала 33 км, и если вы думаете что тем самым слила воду, то не совсем) да, безусловно я просыпалась с мешками под глазами, а после пробежки их не было 😁 Но я беспощадно нарушила питьевой режим, вместо 2,5л воды, которые я пью каждый день, я пила максимум литр 🙊 Потому что мне хотелось расслабиться и пить лимонады 0 калорий, цикорий, чай и тд.. 🍹 Держаться в рамках всё время оч сложно, да! И результат я проснулась сегодня вся отекшая, спасибо ПАТЧАМ с озона за 200 руб, мешки ушли за 20 мин. Вы вообще понимаете как это работает? Я нет 😆 Естественно сегодня возвращаю 2,5л воды, т.е. пью только воду и вечером кружечку чего-то другого максимум. Жидкость не равно вода, даже если это зелёный чай без сахара. Слить воду можно только если ее пить, как бы странно это не звучало.. организм видит что запасать ничего не надо и прекрасно ее отдаёт 😇 Отдохнула, расслабилась и снова в строй! Зал, вода, работа! А через 3 дня снова на дачу 😁 но вы не думаете в этот раз не дам себе лимонадов 🧃 потому что всё выпила и больше нет хаха #настроение