ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ Так вышло что после вчерашней тяжёлой тренировки я была большую часть дня голодная и вечером словила немалый стресс (не про еду). Итог сегодня - пошла на тренировку, прошло около 25 минут и меня накрыло 😵💫 Головокружение, паническая атака, озноб. Почему так произошло? ЦНС не вывезла нагрузки, запас гликогена был исчерпан, я не позавтракала, уровень сахара в крови упал и вот результат. А самое обидное что я должна была ехать на дачу, а в итоге пол дня провалялась в кровати..👻 В данной ситуации нужно много отдыхать, много кушать, что я и делала и сейчас чувствую себя намного лучше ✔️ Плохой опыт тоже опыт, обычно здоровье меня не подводит. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Стараемся искать плюсы ➕ Дома я наконец проведу целый день, я пообедала не из контейнера, а сделала себе свежую еду в аэрогриле. В этом мне помог новый НОЖИК это просто чудо какие красивые кусочки получаются 😍 Также я забрала новый СИРОП миндаль, добавила в творожок - вкусно! И посмотрела 3 серию Первая ракетка, СОВЕТУЮ! Мне зашёл 😅👍 Вот такие дела 🤡 План на оставшийся день: Чилить Кушать Сходить немного погулять Организм решил что сегодня день отдыха, значит так и будет 😉 #восстановление
Канал в каталоге Максиметера
24 подписчиков · Еда и рецепты